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哪个娱乐场平台,莴笋最好吃的做法,只需加入一个食材,营养美味超级简单!
发布时间:2020-01-10 19:10:11 来源:未知 阅读量:3428

哪个娱乐场平台,莴笋最好吃的做法,只需加入一个食材,营养美味超级简单!

哪个娱乐场平台,这个季节的莴笋是反季节的蔬菜,按照道理来说应该少吃为妙的。但是偶尔吃吃也还是不错的,看到菜市场的新鲜莴笋忍不住买了回来。可是莴笋你们家一般是怎么吃呢?帅麻觉得还是清炒最好吃,也是最营养简单的吃法。不需要太复杂,简单几步就搞定。

其实清炒莴笋还是有个小妙招的,加入一个食材,真的很好吃哦!

莴笋的食用价值:莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶,有利于血管张力,改善心肌收缩力,加强利尿等。

为了使营养成分少受损失,吃莴笋时,最好洗净生拌吃;即使煮或炒吃,也宜少煮、少炒。

【清炒莴笋】做法:

1、莴笋准备一个,削皮洗净切薄片,青红椒切小片,一定要准备的食材:蒜子几颗。

2、热锅热油先将青红椒爆香,倒入莴笋片,放作料:盐和生抽各一点。

3、起锅之前将蒜子放进去炒香就可以啦!

这样的清炒莴笋味道真的很赞,您一定不能错过吆!